STRONGMAN
Força, potència i velocitat
L'objectiu principal en aquestes sessions, és la millora de la força, potència i velocitat, a més de posar especial ènfasi en el desenvolupament, a nivell de víea energètica, de la potència anaeròbica.
S'utilitzen molts implements i exercicis diversos del powerlifting, strongman, etc.
Posarem a prova la teva STRONG!.