ENDURANCE
Un motor que mai s'acaba
El United és un esport de resistència en el que es necessita un bon nivell de força. El treball de les vies energètiques relacionades amb la millora de la resistència aeròbica i anaeròbica serà un aspecte clau per millorar el nostre rendiment.
En aquestes sessions, farem un gran ús d'exercicis mono estructurals com la carrera, el rem, la bicicleta o la comba, però també molts d'altres per a crear entrenaments que posaran a prova la tela resistència.